豆漿機妙用 @ 癲貓SHOW

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1、黃豆漿
用料︰黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量
功效︰補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議︰加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃

2、花生豆奶
用料︰黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升
功效︰潤膚，盒肺氣、補虛

3、芝麻黑豆漿︰
用料︰黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
功效︰烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

4、豆漿冰糖米粥
用料︰黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升
功效︰養顏潤肺，合肺氣

5、芝麻蜂蜜豆漿
用料︰豆漿克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升
功效︰養顏潤膚、烏發養發

6.核桃杏仁露
用料︰核桃40克、杏仁420克、清水適量
功效︰養顏面益智

7.花生乳
用料︰花生60克、清水適量
功效︰補腦、健身、益智

8.密髮黑芝麻糊
用料︰蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量；
功效︰養顏美容、益智健腦

9.五豆豆漿
用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管

10.枸杞豆漿
用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

11.紅棗枸杞豆漿
用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病

12.紅棗蓮子豆漿
用料:紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

13.花生豆漿
用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升
功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健。

14.黑豆芝麻漿
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
功效:烏發養顏、解表清熱、滋養健體。

15.百合蓮子漿
用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
功效:清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。

16.綠豆漿
用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。
功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

17.消暑二豆飲
用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。
功效:消暑止渴、清熱敗火。

18.“三加一”健康豆漿
用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。
功效:清熱解暑。

19.紅棗綠豆豆漿
用料:紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
功效:補氣提神，消暑涼血。

20.益智豆漿
用料:黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
功效:益智健腦。

21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
功效:養顏益智。